সাইনাসের সমস্যা বাড়ে বৃষ্টির দিনে

Desk Reporter
Desk Reporter
প্রকাশিত: ৯:৪৮ পূর্বাহ্ণ, জুলাই ৩, ২০২১

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আবহাওয়ার সাথে সাথে  আমাদের শরীরের অনেক কিছু পরিবর্তন হয়। যেমন অনেকেরই মাথা ভারি হয়ে থাকে মেঘলা দিনে।

সাথে ব্যথাও থাকে। বৃষ্টির এ সময়ে বেড়ে যায় সাইনাসের সমস্যাও। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে জেনে নিন কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি ।

 

  • সাইনাসের সমস্যা বাড়তে পারে শরীরে পানির অভাবে দেখা দিলে। আর এজন্য প্রচুর পরিমাণে পানি ও চিনি ছাড়া চা পান করুন ।
  • অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য গোলমরিচে রয়েছে যা সর্দি দূর করতে সহায়তা করে ।
  • গরম পানির ভাপ সাইনাসের কষ্ট কমাতে খুব সাহায্য করে ।
  • ৩ ফোঁটা পিপারমিন্ট তেল, ৩ ফোঁটা রোসমেরি তেল ও ২ ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল এক পাত্র হালকা গরম পানিতে দিয়ে তোয়ালে দিয়ে মুখ ঢেকে ভেপার নিন। এটি নাক খুলতে সাহায্য করে ।
  • ৩ টেবিল চামুচ আপেল সিডার ভিনেগার এক কাপ গরম পানিতে দিয়ে পান করলে সাইনাসের সমস্যা কমে যায়।
  • সাইনাসেও উপকার হবে আর আরামও পাবেন। আর সে ক্ষেত্রে গরম গরম স্যুপ খেতে পারেন।
  • তবে সাইনাসের সমস্যা বাড়লে এ সময়ে আইসক্রিম, পনির এবং দই জাতীয় মূখরোচক খাবার এড়িয়ে চলার কথাই বলেন থাকেন  বিশেষজ্ঞরা।

বৃষ্টির মৌসুমে বৃষ্টি হবে এটাই স্বাভাবিক কিন্তু এ সময়ে সতর্ক থাকতে হবে, যেন বৃষ্টির পানি মাথায় না পড়ে। তবে অতি মাত্রা সমস্যা  হলে অবহেলা না করে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।