ওজন কমাতে জিরা চা

লাইফস্টাইল ডেস্ক:

যারা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন তারা প্রায় সবাই জিরা পানি পানের কথা শুনেছেন। আপনি কি জিরা চা সম্পর্কে জানেন? নিয়মিত জিরা চা খেলে হজমশক্তি ভালো হয় এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীরে জমে থাকা বর্জ্য পদার্থ ধীরে ধীরে হজম ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। জিরা চা শরীর থেকে সেই বিষ দূর করে। এটি স্বাভাবিকভাবেই ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে।

কিভাবে তৈরী করে:

পানি ২ কাপ, আস্ত জিরা ১ টেবিল চামচ, মধু (ইচ্ছা) আধা চা চামচ।

প্রথমে একটি পাত্রে জিরা হালকা গরম করুন। এবার পানি দিয়ে ফুটিয়ে নিন। পানি কমে এলে চুলা বন্ধ করে ঢাকনা দিয়ে পাঁচ মিনিট ঢেকে রাখুন। তারপর নামিয়ে চা ছেঁকে নিন। স্বাদ বাড়াতে একটু মধু যোগ করতে পারেন কিন্তু চিনি নয়।

প্রতিদিন সকালে আমরা নিয়মিত যে চায়ের পরিবর্তে এই জিরা চা ওজন কমানোর সঙ্গী হতে পারে।