খাওয়া ও গোসলের ক্ষতি

লাইফস্টাইল ডেস্ক:আমরা অনেকেই বাইরে থেকে বা বাড়ি থেকে ফেরার আগে অলস গোসল না করে খেয়ে থাকি। তারপর গোসল করতে যাই।

খাবার খাওয়ার সাথে সাথে গোসল করার অভ্যাস আমাদের জন্য ক্ষতিকর।

কিভাবে? খুঁজে বের কর:

• খাবার হজমে সমস্যা।

• ফলে গ্যাস-অম্বল এবং বদহজমের কারণে অম্বল হতে পারে।

* শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তন আমাদের শরীরের রক্ত সঞ্চালনকেও প্রভাবিত করে।

* রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে যাওয়া ও কমে যাওয়াও হার্টের সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়।

বিশেষজ্ঞরা খাওয়ার আগে বা কমপক্ষে দুই ঘন্টা পরে গোসল করার পরামর্শ দেন।